Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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103,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 227,19g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Original Radeberger Lachsschinken, Roggenbrot. Mittagessen: Butter, Roggenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing, Olivenöl, Rindfleisch. Abendessen: Frikadelle, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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