Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Kühne Apfel Rotkohl, Settele Eier-Spätzle, Edeka Waldpilze, Rehrücken. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse , Rote Paprika, Tomaten, Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Metzgerfrisch Kochschinken, Kühne Milde Peperoni. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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