Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 216,17g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Classic Dreikorntoast, Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Classic Dreikorntoast, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Weißes Mehl, Ei, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Abendessen: 100% Vollkornbrot, Harter Parmesan. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Likör, Heißer Kakao, Gelbe Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jean Luc Briochettes, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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