Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 152,98g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞胸肉, 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Mittagessen: 麥味登 鮮蛋沙拉. Snacks/Sonstiges: 炸魷魚, 雞胸肉（油炸或煎）, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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