Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 41,45g.
Mittagessen: 豬肉, 雞胸肉, 娃娃菜, 大白菜, 茄子, 南瓜, 豌豆, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茭白, 香菇. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞腿, 魚, 鱸魚, 高麗菜, 菠菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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