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😁😁😁 top two are from 1 month ago and bottom two are from today. I’m down 25 lbs total in 2 months!
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Stok Cold Brew Iced Coffee. Mittagessen: Hollandaise Sauce, Calavo Avocado, Egg, Simply Potatoes Homestyle Slices, Dos Mamacitas Chorizo, Thomas' Original English Muffins. Abendessen: Hy-Vee Crab Rangoon, Egg Drop Soup, Chef Hon Steamed Pork Buns. Snacks/Sonstiges: PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Elliptical - 1.65 miles - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Dez 20 vom Mitglied: ocean_girl
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Look at you. That is amazing. You must be so proud!!!
24 Dez 20 vom Mitglied: liv001
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24 Dez 20 vom Mitglied: mountainman2
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24 Dez 20 vom Mitglied: LaughingChevre
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24 Dez 20 vom Mitglied: Waffle58
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Great job! I can really tell you've lost and are shaping up!!!
24 Dez 20 vom Mitglied: bearnoggin
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Thanks for the support everyone! 😁😁😁
24 Dez 20 vom Mitglied: Kelsey_ZenithRising
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24 Dez 20 vom Mitglied: JYoung98
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Wow, well done ✅🥳 congratulations. Such a huge progress in short time💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼
28 Dez 20 vom Mitglied: Farzana-
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Congratulations! That’s great progress!
28 Dez 20 vom Mitglied: TomLong
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10 Jan 21 vom Mitglied: AV#
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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