Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Lieken Urkorn Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kaffee. Mittagessen: Freshona Cornichons, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Suchard Kakao Express. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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