Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Krentenbol, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light. Mittagessen: Knoflook, Rode Uien, Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), AH Kidney Bonen, AH Snacktomaatjes, AH Boeren Donker Volkoren, Den Eelder Boeren Karnemelk. Abendessen: AH Boeren Donker Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Gebakken Ei, Kippensoep. Snacks/Sonstiges: Druiven, Kiwi, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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