Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 118,20g.
Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Kroger Swiss Style Singles, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Hillbilly Old Fashion Bread. Abendessen: Kirkland Signature Weight Loss Shake - Milk Chocolate, Beef Goulash with Noodles. Snacks/Sonstiges: Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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