schupferratz's Notizen, 23 Dez 20

ok. bissl runter. wollte heute Strudel machen. umdisponiert. Ziegenmilchtag.

muss bei Kati Karte holen und zu Omi ins Krankenhaus bringen. da komm ich beim ziegenhof und in pilmersreuth vorbei.

sollte schon Mal wieder was runter. geht aber noch.

51,4 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1856 kcal

Fett: 100,55g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 139,85g.   Abendessen: Vollmilch. mehr...

2916 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...