Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Lidl Balance Brot, Chili Con Carne. Abendessen: Lidl Christkindl Glühwein , Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Extra Natives Olivenöl, OceanSea Party-Garnelen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft, Freshona Kichererbsen . mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Kochen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja perfekt 😚😚😚 freu mich mit dir..
23 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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23 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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