Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Marmelade, Magerquark, Brandt Zwieback, Tee. Mittagessen: Gemüse, Gebratene Nudeln. Abendessen: Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Spekulatius. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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