Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 23,37g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Bauer Vanille Joghurt, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Mittagessen: Butternut Kürbis, Kokosmilch, Salzkartoffeln, Gemüsebrühe, Rote Curry Paste, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Brauner Zucker, Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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