Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1840 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Aidells Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling, Southern Comfort Traditional Egg Nog. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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