Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Buko Balance, Gelee (Alle Sorten), REWE Bio Camembert, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. Mittagessen: Cashewnüsse, Lorenz Salzstangen, Conradl Hefeschnecken. Abendessen: Teriyaki-Lachs auf Japanischem Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Verpoorten Eierlikör. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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