Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 95,21g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 233,02g.
Frühstück: Kaffee, Räucherlachs, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Penny Heat & Eat Rinderburger. Abendessen: Käfer Lambrusco, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|