Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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119,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 272,06g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Aldi Rinder-Gulasch, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milch (Fettfrei), Schweineschulterbraten, Pflanzenöl, Norma Kasseler Lachsfleisch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4306 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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