Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 63,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Lieken Urkorn Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Chiabrot, Baumann Würzfleisch. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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