Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 208,84g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Siberoni Chicken Pelmeni, Perry's Ice Cream Premium Blueberry Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Merry Christmas chris! 🏡🎄💚
21 Dez 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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