Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 248,29g.
Frühstück: イチゴ, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Mittagessen: 中村屋 肉まん, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Abendessen: 赤ワイン, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, きんぴらごぼう, コールスロー, チキンソテー, テーブルマーク 白飯. Snacks/Sonstiges: イチゴ, コーヒー, 無印良品 ロールケーキ. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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