Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
122,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 288,83g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Pflanzenöl, Aldi Rinder-Gulasch, Norma Kasseler Lachsfleisch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3633 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|