Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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136,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Aldi High Protein Milch. Mittagessen: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Sonnenblumenöl, Henglein Schupfnudeln, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Abendessen: Power System High Protein Vanille . Snacks/Sonstiges: Aldi High Protein Milch, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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