Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 271,41g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomatensoße, Nudeln. Abendessen: Fenchelsalat, Kühne Milde Peperoni, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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