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hm. vorgestern Absturz. gekotzt. gestern Milchdiät + Durchfall + Sport. fühl mich dünn. warum so viel?
weitermachen!
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 30,87g | Kohlh: 77,79g.
Frühstück: Weihnachtsplätzchen. Abendessen: Weihnachtsplätzchen, Himbeeren, Rinderroulade, Sahnelikör. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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