Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 152,49g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauer's Jagdwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Fix Tomatensoße, Jardinelle Champions, Azura Miniromatomaten, Lutece Champions , Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Beste Ernte Schwarzwurzeln. Abendessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champignons Frisch, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Milka Feine Eier Alpenmilch, Kinder Country Mini, Kinder Riegel Mini, Kinder Bueno Mini , Küchenmeister Koala Milch. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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