Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1442 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 176,54g.
Frühstück: Honeydew Melons, Plums, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Carrots, Olive Oil, Beets, White Rice. Abendessen: White Table Wine, White Table Wine, Mixed Salad Greens, Onions, Sage (Ground), Apples, Green Peppers, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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