Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 83,44g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Litschi, Apfel, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Crownfield Mix&Match Zartbitter. Abendessen: Dönerbox mit Salat ohne Pommes. Snacks/Sonstiges: Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Morgenmuffel2's Gewichtsverlauf
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