Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Lidl Beerenmix, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Putenbrust mit Prinzessinebohnen, Dovgan Gerstengraupen. Abendessen: Grüne Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Aldi King Prawns Provencal, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Stollen, Sondey Mürbeteiggebäck. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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