Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 135,63g | Kohlh: 38,56g.
Mittagessen: 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 黑咖啡, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 豌豆, 全聯 秋葵, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 玉米筍, 香菇, 小黃瓜, 茭白, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 吳郭魚, 雞腿, 雞胸肉, 木耳, 青花菜, 油菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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