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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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107,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 20,42g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Zucker, Currypulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Tomatenmark, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Purland Schweinegulasch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Konjaknudeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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