Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: World Table Roasted Almonds, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Blackberries , Almond Butter. Mittagessen: Turkey Breast Meat , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Apples . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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