Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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262 kcal
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Fett: 7,20g | Eiw: 11,56g | Kohlh: 38,71g.
Frühstück: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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