Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 128,06g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Ice Cream, Albertsons Heavy Whipping Cream , Vanilla Puddings , Cream Cheese , Goats Cheese (Soft) , Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Italian Salad Dressing , Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Organic Walnuts, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Olive Garden Grilled Chicken Spiedini (Lunch). Abendessen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Egg, Pork Belly , Marutai Kumamoto Tonkotsu Ramen. Snacks/Sonstiges: PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 3.54 miles - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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