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Oh ...................
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 31,83g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Banane, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Tzatziki, Pommes Frites. Abendessen: Clementinen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Suchard Kakao Express. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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