Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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124,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Abendessen: Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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