Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 269,60g.
Frühstück: Papaya, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Möhren, Strauchtomaten, Dosentomaten, Dilek Weiße Bohnen. Abendessen: Gouda, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Sternfrucht, Mandeln, Chiquita Banane, Korn Mühle Müsli Riegel Joghurt Erdbeer. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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