Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 206,36g.
Frühstück: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Mittagessen: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Abendessen: 赤ワイン, 春菊, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ, セロリ, 豚肉の生姜焼き, しめじ, セブンイレブン 絹とうふ, テーブルマーク 白飯, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: クッキー, コーヒー. mehr...
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konstantes Gewicht
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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