Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 106,87g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 148,41g.
Mittagessen: Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen , Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Haferkleie 400 G-Leinsamen Packung. Abendessen: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, REWE Bio Honig-Dinkel, Roggen Knäckebrot, Aldi Thunfisch Öl , Papaya. Snacks/Sonstiges: Raso Bio Tomaten-Kartoffel Suppe. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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