Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Café (Infusão). Mittagessen: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Carne Moída Refogada, Scala Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Sonstiges: Peras, Ameixas, Nescafé Tradicional, Banana Prata, Iogurte Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite (Leite Integral). mehr...
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119 kcal
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Bewegung:
Pilates - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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