Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Berida Lachsforelle in Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Balance Brot, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Abendessen: Teekanne Blueberry Muffin, Kühne Joghurt Dressing, OceanSea Party-Garnelen, Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Avocado, Florette Rucola, REWE Junger Spinat. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino Baileys, Lorenz Pausen Cracker, REWE Bio Emmentaler, Orangen. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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