Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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86 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 136,50g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 20,20g.
Mittagessen: Ашан Огурец, Ашан Редис, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шпинат, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Ашан Свинина, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Abendessen: ВкусВилл Шпинат, Ашан Свинина, Красная Икра Красная Икра, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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