Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: Xucker Erdbeer Marmelade, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Golden Sun Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Möhren. Abendessen: Leinöl, Olivenöl, Limette, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist nicht mehr weit bis zum Uhu 🤗
17 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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😁 wenn ich erst mal da angekommen bin, umarm ich mich erst mal kräftig und geb mir hinterm Rücken die Hand 😅🤗🤝
17 Dez 20 vom Mitglied: Bürotiger123
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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