Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 92,58g.
Frühstück: Jacobs Classic 3 in 1, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Crownfield Zarte Haferflocken, Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Abendessen: Milbona Gratin-Käse Light, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Lidl Dattelcherrytomaten, GutBio Karotten, Gelbe Paprika, Zucchini, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, DM Bio Agavendicksaft, Bratapfel, Kiwi, Banane, Edeka Bio Blattspinat. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Intensiv - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aylin1027's Gewichtsverlauf
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