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wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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107,3 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 7,08g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 28,79g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Milbona Skyr Pur, Schnittlauch, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Meine Metzgerei Schweinegulasch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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