Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Яичный Белок, Апельсин, Пшено, Авокадо, Мёд. Mittagessen: Яичный Белок, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Abendessen: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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tklenik1's Gewichtsverlauf
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