Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 55,87g.
Mittagessen: 雞腿, 雞胸, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 玉米筍, 杏鲍菇, 好菇道 菇類, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 茭白. Abendessen: 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 海帶, 毛豆, 吳郭魚, 豬肉, 里仁 黑芝麻粉, 雞腿, 高麗菜, 菠菜, 全聯 牛番茄, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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