Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 221,22g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Mittagessen: しめじ, 長ねぎ, ソーセージ, 卵, エノキ, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, バゲット, 白ワイン, クリームシチュー. Snacks/Sonstiges: コーヒー, スコーン. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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