Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 158,69g.
Mittagessen: Milch (Vollmilch), Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Abendessen: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Lorenz Party Cracker, Lorenz Party Cracker, Bresso Kirschtomaten & Chili, Crazy Wolf Energy Drink. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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