Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 224,08g.
Frühstück: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Cello Havarti, Reese's 2 Peanut Butter Cups. Mittagessen: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Apples, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cucumber (with Peel). Abendessen: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Grape Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Quick 1-Minute Oats, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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