Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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119,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 306,47g | Kohlh: 129,01g.
Frühstück: Ei, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4288 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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